国庆，最是爱国情怀动人心——重庆七中集团致家长和学生的一封信
尊敬的家长朋友、亲爱的同学：
十月金秋，我们又迎来了国庆日。历经风风雨雨，祖国已从稚嫩走向成熟，从胜利走向胜利。铭记历史，心怀感恩，我们脚下的每一寸土地都浸染着革命先烈的鲜血。抬头仰望，热血澎湃，鲜艳的五星红旗已在祖国上空飘扬七十三年。今天，“爱国奉献”、“奋斗担当”在新时代都被赋予了新的内涵。新时代的七中学子，要让爱国内融于心，外化于行，用赤子情怀谱写爱国的青春赞歌。
10月1日至7日，共七天。9月30日（周五）下午运动会（课程）结束后学生离校放假，10月7日下午各年级错峰返校。
各年级错峰返校时间安排 | ||
校区 | 年级 | 返校时间 |
重庆七中 本部 | 初一 | 10月7日18:30 |
初二 | 10月7日17:30 | |
初三 | 10月7日17:00 | |
高一 | 10月7日18:00 | |
高二 | 10月7日14:30 | |
重庆七中 沙滨学校 | 初一 | 10月8日7:30 |
初二 | 10月7日18:20 | |
重庆七中 实验中学 | 初一 | 10月7日17:30 |
初二 | 10月7日18:00 |
爱国，是人世间最深层、最持久的情感。爱国主义自古以来就是流淌在中华儿女血脉中的主旋律。“位卑未敢忘忧国”是爱国，“为中华之崛起而读书”是爱国，“祖国如有难，汝应作前锋”也是爱国。爱国主义是中华民族精神的核心，是社会主义核心价值观中最深层、最根本、最永恒的内核。
国庆假期，我们倡导家长和同学们多观看爱国电影，多传唱爱国歌曲，多讲述爱国故事，感受新中国成立的艰辛，体会幸福生活的来之不易；倡导家长和同学们积极参加社区公益活动，参观红色基地，感受红色文化，学习革命精神，增强爱国情怀；倡导同学们节约水电，用餐要“光盘”、家庭聚会要“敬老”，从力所能及的小事做起，以身边事、具体事践行爱国宗旨。
家长的工作压力、孩子的学业负担等，会让父母与子女情绪紧张，难免沟通出现障碍，甚至产生焦虑、郁结。有效的亲子沟通，可以增进家庭成员彼此感情，有助于双方共情、释放压力、调整心态、平和心绪，有利于孩子健康成长。
有效的亲子沟通，需要家长学会欣赏赞美，找出孩子的每一个闪光点，激发其内心向善向上的力量；学会倾听接纳孩子内心的需求，尊重其感受和期望，在彼此心中种下美好和信任；学会俯下身来，和孩子一起成长。
“没人会像父母一样关心你，爱护你——尽管如此，你还是想从他们身边逃离”。孩子要主动与父母聊聊自己的兴趣爱好，告诉父母自己内心的真实需求；主动帮父母做一些力所能及的家务事，被照顾的同时也要学会照顾家人；主动邀请父母一起听歌观影、运动锻炼，在相互暖心陪伴中共享亲情时光。一起经营才能让家庭更加温暖温馨。
平安是福。平安，于家庭是幸福的基础，于社会是进步的前提。红灯短暂而生命长久，“记”好“安全袋”，让平安如意号专列满载温暖驶向前方。
1.疫情防控要求须遵守。新冠疫情形势仍旧严峻，按照上级要求，师生员工及共同居住人非必要不离渝，确需离渝的，请提前向班主任、年级主任提出，经学校同意后填写《离渝申请表》，及时如实报备行程、交通工具和活动轨迹，离渝及返渝均需遵守属地疫情防控健康管理措施。要做好个人防护和健康管理，减少不必要流动，不扎堆少聚集，避免进入人群密集场所，科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离，做好每日体温监测和“钉钉”健康打卡。根据重庆市“7天1检”要求，请根据实际情况自行按需做核酸检测。师生返校前，需提交48小时内核酸检测阴性证明，核验健康码、行程卡。
2.出行安全。自觉遵守交通规则，注意行路安全、乘坐交通工具安全，过马路走人行横道，不在公路上玩耍或追逐打闹，防止交通伤害事故发生。家长自驾出行切记不要疲劳驾驶，防范交通事故。密切关注天气状况，避免恶劣天气外出，不在易发生泥石流、滑坡塌方等地质灾害环境玩耍和逗留。
3.预防溺水。务必教育、监督孩子不下河下塘游泳或玩耍，不私自或结伴下河游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳或玩水上娱乐项目，乘坐游船时务必穿好救生衣。坚决做到防溺水“七不”和“三要”。
4.饮食及居家安全。不食用过期、变质、不卫生食品。合理膳食，吃得营养、健康。定期检查家庭电器线路和家用电器，及时排除隐患。注意居家安全，特别是孩子单独在家时的用电、用气安全。
5.网络安全。科学利用网络学习，不痴迷网络游戏，不浏览不良网页，提高上网自我保护意识。警惕网络电信诈骗，主动学习防范电信网络诈骗相关知识，提高防骗意识。“幸福只会给予不怕劳动的人，多年忘我劳动的人”。劳动可以训练人体灵活性、敏捷度，增强肢体的柔韧性和协调性，有助于体魄健康；劳动还有利于提升注意力，有助于培养创造力、意志力、责任心和审美能力，有助于增强自信心。
假期期间，请同学们参照劳动手册，在家长的协助下完成以下劳动内容：
各年级学生劳动内容 | |
年级 | 10月劳动主题 |
初一 | 文化传承篇——蛋糕制作，献礼祖国 |
初二 | 家校社实践篇——整理衣橱，怡心怡情 |
初三 | 文化传承篇——烹鱼过节，家国同庆 |
高一 | 美食制作篇——制作元气早餐，唤醒活力一天 |
高二 | 美食制作篇——备美味佳肴，赏中秋圆月 |
今天，普通人无须用血肉去换取和平，但可以为建设祖国挥洒青春和汗水；无须用牺牲去争取生存，但可以为祖国更加繁荣昌盛增添一份力量。值“国庆”来临之际，衷心地感谢家长朋友、社会各界一直以来对学校工作的理解、支持与配合，感谢大家所付出的辛勤劳动。祝所有家长、同学、社会各界朋友节日快乐！
重庆市第七中学校
2022年9月29日
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